铜仁哪家医院看咽炎效果好

【铜仁哪家医院看咽炎效果好】成都白癜风医院专家提醒：咽炎在青少年中的发病率比较高，给孩子们的生活和学习带来了很大烦恼，甚至带来全身不适的感觉，学习成绩一度的下滑，看到父母那种望子成龙望女成凤的眼神时，他们的心理备受煎熬。

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如何做好慢性咽炎的预防保健工作？

一、多喝水

多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。

二、少说话

能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。

三、合理饮食

饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。>>>推荐阅读：铜仁哪个医院看咽炎比较好

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